DESINTOXICACIÓN DEL ALMA

desintoxicación del alma, tiene que ver con toda la mugre que no nos pertenece.  pienso que cuando uno puede hacerse consciente de todas nuestras heridas, fallas, entre otras cosas podemos comenzar a modificar ciertos comportamientos, e ideas. y empezar a creer que somos merecedores de todo lo bueno que esta preparado para nosotros. muchas veces nos hacen sentir y creer que somos malos en lo que hacemos, que no hagamos mucho, ni muchos menos que el de al lado sepa, que nos esforcemos un montón para conseguir nuestras metas,  que debemos competir para llegar lejos, que tenemos que ser mucho  mejor que el amigo o la vecina,  y que el compañero. entonces dejamos de competir con nosotros mismos para crecer, y le damos todo el enfoque en otras personas, en alcanzar un resultado anhelado de expectativas que muchas veces siendo humanos no vamos alcanzar, nos frutamos, nos molestamos y  comenzamos a llenarnos de inseguridades, de pensamientos de "no soy suficiente, no soy capaz, no soy bueno, no lo lograre, mejor no lo hago ya que no lo haré bien, mi compañero lo hace mejor que yo",  eso significa que le damos pie a la que la inseguridad que la incapacidad se apodere de nosotros, de nuestra mente y finalmente de nuestro cuerpo. desintoxicar el alma, es eso mismo, toda esa basura que alguien y nosotros mismos pusimos sobre nuestro cerebro, que le dimos tanto poder que después era casi como un amigo, que  yo le agarre  un poco de bronca, no quería que formara parte de mi vida, quería que muriera.  este DETOX de la mente y el alma,  en mi vida lleva un camino largo que a veces me da por pensar  que solo por cansancio lo abandonare. 
¿Que hago para desintoxicarme?
me creo un muchas listas, que sean totalmente amables, y saludables para mi:
- En que soy buena.
- Cuales son mis talentos.
- Cuales son las cosas que debo mejorar.
- Todo lo malo que pienso de mi, ¿es la realidad?
-  Cuales son las cosas que me cuesta aceptar.
- Todo lo que HOY estoy aprendiendo aceptar. 
- A que le tengo miedo.
- Cuales son mis sueños ( a corto y largo plazo)
- Que es lo que me gusta de mi misma.
- De que manera puedo amarme mejor.
- Me dedico una carta.
etc.

si me ame ayer, puedo amarme hoy, y siempre podre amarme el dia de mañana. 

"hoy me amo el doble, por todas las veces que me ame la mitad".